Plyometric Training Workouts APK স্ক্রিনশট
Plyometric Training Workouts Application Information
ডাউনलोड উৎস
Device Configuration
Plyometric Training Workouts এর পুরানো संस्करण
| Version | Size | Min OS | Architecture | Release Date | Action |
|---|---|---|---|---|---|
| v11.0.3 | 75.3 MB | Android 28+ | x86x86-64armeabi-v7aarm64-v8a |
Jun 17, 2026 | Download |
| v11.0.1 | 68.3 MB | Android 28+ | x86x86-64armeabi-v7aarm64-v8a |
May 27, 2026 | Download |
| v11.0.0 | 68.3 MB | Android 28+ | x86x86-64armeabi-v7aarm64-v8a |
May 24, 2026 | Download |
| v8.2.5 | 103.9 MB | Android 24+ | x86x86-64armeabi-v7aarm64-v8a |
Dec 22, 2025 | Download |
স্প্লিট এপিকে (Split APK) ইনস্টলেশন গাইড
কিছু অ্যাপস স্প্লিট এপিকে (একাধিক .apk ফাইল একসঙ্গে প্যাকেজ করা) হিসেবে বিতরণ করা হয়। সাধারণ অ্যান্ড্রয়েড ইনস্টলার এগুলো ইনস্টল করতে পারে না।
Plyometric Training Workouts সম্পর্কে
Fitivity gets you better. Looks like you’re here to get better athleticism.
Develop your strength and explosiveness with these explosive Plyometric drills! Beginner to advanced program.
Plyometrics - is a training technique designed to enhance power and explosiveness. This type of training was developed for Olympic athletes and has since then become a become a popular workout routine for people of all ages, including children, adults and adolescents.
Plyometric training works out the body using dynamic resistance drills that rapidly stretch a muscle (eccentric phase) and then rapidly shorten it (concentric phase). Explosive jumping exercises, for example, cause the quadriceps to a stretch-shortening cycle that can strengthen these muscles, heighten your vertical jump, and decrease the impact on the joints. The goal is to train for maximum force production in the shortest period of time, so reps are low and the intensity and effort is high.
Many athletes use this program to help prepare them for the following sports:
- Basketball
- Football
- Track and Field
- Lacrosse
- Tennis
- Field Hockey
- Rugby
- Baseball
- Boxing
- MMA and martial arts
- and more!
Become a faster, stronger, and more powerful athlete by using this program.
In addition to your weekly workouts, try out Fitivity BEATS! Beats is a highly engaging exercise experience that combines mixes by DJ's and super motivating trainers to push you through workouts.
• Audio guidance from your personal digital trainer
• Customized workouts designed for you each week.
• For each workout you are provided with HD instructional videos to preview & learn training techniques.
• Stream workouts online or do workouts offline.
Privacy Policy and Terms of Use: https://www.loyal.app/privacy-policy
কীভাবে Plyometric Training Workouts এপিকে ডাউনলোড করবেন
- APK Downloader-এ প্যাকেজ নাম
com.fitivity.plyometricsলিখুন। - আপনার ডিভাইসের আর্কিটেকচার নির্বাচন করুন (আধুনিক ডিভাইসের জন্য ARM64 সুপারিশকৃত)।
- একত্রিত এপিকে ফাইল পেতে ডাউনলোড করুন এ ক্লিক করুন।
- আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে এপিকে স্থানান্তর এবং ইনস্টল করুন।
- আপডেট থাকুন: আপনার প্রিয় অ্যাপগুলির সর্বশেষ নিরাপদ সংস্করণগুলি অনুসন্ধান এবং ডাউনলোড করতে নিয়মিত APKDER.COM ভিজিট করুন।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলী
হ্যাঁ! APKDER দ্বারা প্রদত্ত প্রতিটি APK डाउनलोड कठोर सुरक्षा सत्यापन से गुजरता है। हम सत्यापित करते हैं कि APK फ़ाइल का क्रिप्टोग्राफिक हस्ताक्षर डेवलपर के आधिकारिक हस्ताक्षर से मेल खाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि APK मूल, अछूता और किसी भी संशोधन से मुक्त है।
এটি ইনস্টল করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের নিরাপত্তা সেটিংসে "অজানা উত্স" সক্ষম করতে হবে। APKDER থেকে APK ফাইলটি डाउनलोड करने के बाद, ইনস্টলেশন শুরু করতে সেটিতে আলতো চাপুন এবং স্ক্রিনে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
হ্যাঁ! ডেভেলপার Plyometric Training Workouts-এর একটি নতুন संस्करण প্রকাশ করার সাথে সাথেই আমরা আপডেট করা APK ফাইলটি APKDER-এ পোস্ট করব। আপনি আপনার অ্যাপের ডেটা না হারিয়ে বিদ্যমান ইনস্টলেশনের উপরে নতুন APK ডাউনলোড এবং ইনস্টল করতে পারেন।
হ্যাঁ। APKDER আপনাকে ভৌগোলিক বিধিনিষেধ উপেক্ষা করে সরাসরি অফিসিয়াল APK ফাইল ডাউনলোড করার অনুমতি দেয়, এমনকি যদি অ্যাপ বা গেমটি আপনার দেশের স্টোরে আনুষ্ঠানিকভাবে উপলব্ধ না থাকে।
একটি স্ট্যান্ডার্ড এপিকে একটি একক ইনস্টলেশন প্যাকেজ। একটি XAPK বা স্প্লিট এপিকে একসাথে প্যাকেজ করা একাধিক রিসোর্স ফাইল থাকে। সেগুলি ইনস্টল করতে, আপনি পৃথকভাবে স্প্লিটগুলি ডাউনলোড করতে পারেন বা স্প্লিট এপিকে ইনস্টলার (SAI) এর মতো সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।
নিরাপত্তা ও স্বাক্ষর যাচাইকরণ
এই APK ডাউনলোডটি ১০০% নিরাপদ। আমরা যাচাই করি যে ফাইলটির ক্রিপ্টোগ্রাফিক স্বাক্ষর অফিশিয়াল ডেভেলপারের ক্রেডেনশিয়ালের সাথে মেলে। কোনো মডিফিকেশন বা অ্যাডওয়্যার নেই।
