ডাউনलोड উৎস
Device Configuration
স্প্লিট এপিকে (Split APK) ইনস্টলেশন গাইড
কিছু অ্যাপস স্প্লিট এপিকে (একাধিক .apk ফাইল একসঙ্গে প্যাকেজ করা) হিসেবে বিতরণ করা হয়। সাধারণ অ্যান্ড্রয়েড ইনস্টলার এগুলো ইনস্টল করতে পারে না।
নতুন কী আছে
• Opravy chyb
앱 সম্পর্কে
Nepanikař – první česká aplikace pro duševní zdraví!
Aplikace pomáhá zvládat depresi, úzkost a paniku, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu a poruchy příjmu potravy. Obsahuje praktické techniky, rady, interaktivní dechová cvičení, hry na odvedení pozornosti a kontakty na odbornou pomoc.
Hlavní moduly:
Deprese – tipy „Co mi může pomoci“, plánování aktivit, hledání pozitiv dne.
Úzkost a panika – dechová cvičení, jednoduché počítání, minihry, relaxační nahrávky, tipy „Co dělat při úzkosti“.
Chci si ublížit – alternativní způsoby zvládání nutkání sebepoškozování, záchranný plán, měřič jak dlouho to zvládám.
Myšlenky na sebevraždu – vlastní záchranný plán, seznam důvodů „Proč ne“, dechová cvičení.
Poruchy příjmu potravy - seznam úkolů, ukázky vhodných jídelníčků, tipy ohledně vnímání postavy, záchvatů, nevolnosti apod.
Mé záznamy – záznamy pocitů, spánku, jídelníčku, vedení vlastního deníku, graf nálad.
Kontakty na pomoc – přímé volání na krizové linky a centra, možnost chat podpory a online terapie, vlastní SOS kontakty.
Aplikace je zdarma a open-source. Vytvořena ve spolupráci s odborníky.
Stáhněte si Nepanikař a mějte pomoc vždy po ruce.
কীভাবে Nepanikař এপিকে ডাউনলোড করবেন
- APK Downloader-এ প্যাকেজ নাম
org.dontpanicলিখুন। - আপনার ডিভাইসের আর্কিটেকচার নির্বাচন করুন (আধুনিক ডিভাইসের জন্য ARM64 সুপারিশকৃত)।
- একত্রিত এপিকে ফাইল পেতে ডাউনলোড করুন এ ক্লিক করুন।
- আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে এপিকে স্থানান্তর এবং ইনস্টল করুন।
- আপডেট থাকুন: আপনার প্রিয় অ্যাপগুলির সর্বশেষ নিরাপদ সংস্করণগুলি অনুসন্ধান এবং ডাউনলোড করতে নিয়মিত APKDER.COM ভিজিট করুন।
নিরাপত্তা ও স্বাক্ষর যাচাইকরণ
এই APK ডাউনলোডটি ১০০% নিরাপদ। আমরা যাচাই করি যে ফাইলটির ক্রিপ্টোগ্রাফিক স্বাক্ষর অফিশিয়াল ডেভেলপারের ক্রেডেনশিয়ালের সাথে মেলে। কোনো মডিফিকেশন বা অ্যাডওয়্যার নেই।
