Sources de téléchargement
Device Configuration
Guide d'installation des APKs divisées (Split APKs)
Certaines applications sont distribuées sous forme d'APKs divisées (plusieurs fichiers .apk groupés) pour optimiser les ressources. Les installateurs Android standard ne peuvent pas les ouvrir.
Nouveautés
Petit BamBou simplifie le parcours d'accueil dans sa version gratuite et clarifie ce qui relève de la partie premium.
Ce qui ne change pas : la version gratuite sans limite de temps, sans CB, l'absence totale d'IA dans nos séances, l'accompagnement par un service client réactif et (très) humain.
Ce qui change : un programme de découverte de la méditation retravaillé, l'outil de respiration et cohérence cardiaque directement accessible, les ambiances dans la partie premium de l'app.
À propos de cette application
Qu’est-ce que Petit BamBou ?
Petit BamBou est l’application de méditation de pleine conscience et de respiration n°1 en Europe. Conçue pour tous les niveaux: du débutant absolu à l’expert, elle permet d'intégrer des routines de bien-être au quotidien pour soutenir la santé mentale et réduire le stress.
Pourquoi Petit BamBou est unique ?
Contrairement à beaucoup d’outils automatisés, Petit BamBou garantit un contenu 100 % humain, sans voix ni textes générés par intelligence artificielle (IA). Chaque séance de méditation est conçue, écrite et enregistrée par des experts certifiés : psychologues, psychiatres et instructeurs de pleine conscience.
En quelles langues l'application est-elle disponible ?
Les séances sont enregistrées nativement par des experts en 6 langues : français, anglais, espagnol, italien, néerlandais et allemand.
Quelles sont les fonctionnalités incluses ?
Le catalogue de Petit BamBou propose plus de 1 400 méditations guidées et 140 programmes spécialisés structurés autour de thématiques clés : Sommeil, mental, travail, émotions, respiration, jeunesse, addictions, santé, stress, anxiété
Gestion du stress & Burnout : Exercices pour réguler l’anxiété professionnelle et le stress quotidien.
Sommeil & Relaxation : Histoires du soir, sophrologie et bibliothèque sonore (sons binauraux, musiques de concentration).
Respiration & Breathwork : Outil de cohérence cardiaque pour réguler le système nerveux.
Étapes de la vie : Programmes adaptés pour les enfants (3 à 12 ans), les adolescents, les femmes (suivi des cycles, maternité, ménopause) et les seniors.
Santé & Accompagnement : Séances ciblées pour la gestion des douleurs chroniques, des acouphènes, des addictions (arrêt du tabac) et la détox digitale.
Méditation du jour : Une séance exclusive renouvelée chaque matin.
Petit BamBou est-il gratuit ?
Oui, l'application propose une version gratuite, sans publicité et sans carte bancaire requise.
Cette version inclut :
Un programme découverte
3 méditations du jour
Un outil de cohérence cardiaque en accès illimité.
La version Premium sous forme d'abonnements flexibles (mensuel, annuel ou accès à vie) permet de débloquer l'intégralité du catalogue directement depuis l'application ou le site web.
À qui s’adresse l’application ?
L'application s'adresse à chacun : aux actifs, aux familles et aux professionnels de tous niveaux. Avec des sessions courtes dès 3 minutes, elle s'intègre facilement dans le quotidien des débutants, des parents souhaitant pratiquer avec leurs enfants, ou de toute personne cherchant à réguler son système nerveux par la respiration consciente.
Que contient le catalogue de méditation ?
Notre bibliothèque est divisée en thématiques ciblées pour répondre précisément à tous vos besoins :
Progression : Parcours de pleine conscience pas à pas pour tous los niveaux.
Sommeil : Histoires du soir et sophrologie pour un repos serein et réparateur.
Respiration : Cohérence cardiaque et breathwork pour réguler le système nerveux.
Mental : Allégez votre charge mentale, boostez votre concentration et lâchez prise.
Émotions : Outils concrets pour accueillir l'anxiété quotidienne, la colère et le stress.
Corps : Balayages corporels (body scans) et méditations marchées d'ancrage.
Santé au féminin : Accompagnement sur-mesure, du suivi des cycles à la ménopause.
Enfants & Ados : Séances ludiques contre le stress scolaire (3-12 ans et ados).
Travail : Exercices pratiques pour prévenir le burnout et le stress professionnel.
Quotidien : Pratiques rapides adaptées à vos trajets, vos repas et vos routines.
Inspiration : Poèmes quotidiens et contes de sagesse pour nourrir votre esprit.
Addictions : Soutien face aux pulsions, à l'arrêt du tabac et pour la détox digitale.
Santé : Méditations face à la douleur chronique, aux acouphènes ou en convalescence.
Une bibliothèque de sons et ambiances
Un outil de méditation et respiration libre
Une méditation du jour
Un outil de crise de calme
Un outil de cohérence cardiaque
Avis des utilisateurs
Depuis cette dernière mise à jour (juin 2026), plus grand-chose n'est accessible gratuitement. J'avais apprécié justement le fait que l'appli laisse le temps et l'espace pour découvrir la richesse des techniques relaxantes. Eh bien ce n'est plus le cas. Pour moi elle ne sert donc plus à rien, et c'est avec regret que je vais la desinstaller. J'envisageais de payer pour débloquer toutes les fonctionnalités avant cela, mais étant étudiante mon budget ne me le permettait pas. Adieux regrettés.
Impossible de lancer les ambiances plus de 15 secondes depuis le début de la semaine. Et ce soir je vois l'annonce précisant qu'elles ne sont TOUTES disponibles que pour les membres prenium. Je désinstalle donc car je n'utilisais l'appli quotidiennement que pour les ambiances 🤷♀️ Dommage, je vais quand même la regrettera mais impossible pour moi de payer. (vraiment c'était mieux avant, quand on avait accès qu'à un nombre réduit d'ambiance là où les prenium avaient tout le catalogue)
Le retour ne porte que sur la dernière mise à jour de juin 2026 : La version gratuite perd des fonctionnalités. La respiration est désormais limitée à la cohérence cardiaque. Les séances libres ne peuvent plus être adaptées aux envies en termes d'ambiance et d'accompagnement sonore. Je suis très insatisfait de perdre des fonctionnalités que j'utilisais régulièrement et qui sont désormais payantes.
J'utilise Petit BamBou depuis près d'un an et j'appréciais particulièrement le fait que certaines fonctionnalités essentielles, soient gratuites. Depuis la dernière mise à jour,la meditations libre ou la respirationn personnalisee sont payants.. Je trouve cela vraiment regrettable, car cela ne correspond plus à l'esprit que j'associais à Petit BamBou : rendre la méditation et les outils de bien-être accessibles au plus grand nombre. Avec reget je vais la desinstaller.
Comment télécharger l'APK de Petit BamBou : méditation
- Entrez le nom du paquet
com.petitbambousur APK Downloader. - Sélectionnez l'architecture de votre appareil (ARM64 recommandé pour les appareils récents).
- Cliquez sur Télécharger pour obtenir le fichier APK fusionné.
- Transférez et installez l'APK sur votre appareil Android.
- Restez à jour: Visitez régulièrement APKDER.COM pour rechercher et télécharger les dernières versions sécurisées de vos applications préférées.
Sécurité et Vérification de Signature
Ce téléchargement APK est 100% sûr. Nous vérifions que la signature cryptographique du fichier correspond aux informations d'identification officielles du développeur. Aucune modification ni adware n'est injecté.
