Captures d'écran de l'APK de Exercice D'étirement
Informations sur l'application Exercice D'étirement
Sources de téléchargement
Device Configuration
Guide d'installation des APKs divisées (Split APKs)
Certaines applications sont distribuées sous forme d'APKs divisées (plusieurs fichiers .apk groupés) pour optimiser les ressources. Les installateurs Android standard ne peuvent pas les ouvrir.
À propos de Exercice D'étirement
Les étirements sont extrêmement importants pour votre santé globale. Les exercice d'étirement améliorent la flexibilité. Une meilleure flexibilité améliore vos performances dans les activités physiques, diminue vos risques de blessures, permet à vos muscles de travailler plus efficacement.
Des exercice d'étirement effectués régulièrement peuvent aider à réduire la pression artérielle, la fréquence cardiaque, ce qui aide à réduire le stress et la tension musculaire. Il aide également le flux sanguin vers vos muscles et réduit la douleur musculaire. Des muscles serrés peuvent causer des maux de dos, des étirements quotidiens aideront à renforcer vos muscles du dos et à prévenir les maux de dos.
Les etirement avant sport prépareront vos muscles à tout mouvement d'exercice. Les étirement dynamique aident à augmenter la température corporelle, ce qui aide à l'échauffement avant l'entraînement. Rendre vos muscles souples et réchauffés; augmente votre amplitude de mouvement, améliore vos performances quotidiennes et prévient les blessures.
Etirement vos muscles du corps entier. Etirement dos, fessier, lombaire, epaule, quadriceps, adducteur, biceps, jambes, pectoraux, abdos et cuisse. Ayez une meilleure posture et flexibilité!
L'application «Exercice D'étirement-Entrainement Flexibilité» de Nexoft Mobile fournit;
-Programmes d'étirement quotidiens pour vous-même, étirements matin, étirements nocturnes
-Des exercices d'étirement faciles et efficaces, adaptés à tout le monde, hommes, femmes, jeunes et vieux
- Exercices d'étirement complet du corps, étirement souplesse,, exercice d'échauffement, exercices flexibilité, étirement dynamique pour tous les muscles du corps
-Le formateur vous accompagne à travers des instructions vidéo
-Exercice sans équipement , exercices de poids corporel
- Suivi des calories et rappel quotidien pour vous garder motivé
-%100 GRATUIT
-Etirement dos, etirement fessier, etirement lombaire, etirement epaule, etirement quadriceps, etirement adducteur, etirement biceps, étirements jambes, etirement pectoraux, etirement abdos, etirement cuisse.
Etirement avant chaque entraînement pour améliorer les mouvements de votre corps, éviter tout risque de blessure, pour devenir plus flexible et en bonne santé. Créez votre propre routine d'étirement. Etirement matin ou avant le coucher. N'importe où et n'importe quand. Sans équipement, avec un entraîneur dans votre poche. Téléchargez maintenant l'application "Exercice D'étirement-Entrainement Flexibilité " de Nexoft Mobile pour des exercices d'étirement gratuits!
Avis des utilisateurs
Superbe appli ! Sauf que si on la réinstalle, on perd tous nos exercices et plans personnalisés. Alors que la progression demeure. Le contraire serait vraiment mieux. Merci pour votre réponce donc ça mérite 5 étoiles. Créez aussi une black list des exercices qu'on n'a pas envie de revoir dans les plans, ça serait vraiment bien ! ___________ PS:Aie ! je viens de voir que grace à un log avec boite mails j'ai bien récupéré mon profil et mes plans personnalisés mais ⚠️ pas mes exercices favoris 😶
Très belle application, en français, gratuite pour ceux qui le veulent, les images sont très parlantes, la voix et la musique au choix, sur la ligne en haut la respiration à adopter, je suis senior(e) alors je m'adapte selon mes possibilités physiques sans crainte du regard des autres, tous les mouvements au sol je les fais sur mon matelas bien ferme. Merci.
J'utilisais cette application quotidiennement pour des exercices de yoga le matin c'était parfait. Puis l'application a changée. Toujours + de fonctionnalitées deviennent payantes (abonnement mensuel !), les pubs bcp + présentes, le style a changé, des widgets colorés partout, le choix de la voix devenu payant, le ton de voix autrefois neutre maintenant m'agace... Même si je n'ai pas réinstallé (ça a peut-être changé), je monte ma note car l'éditeur est réactif à mes commentaires c'est apprécié.
Programmes mal faits et postures mal expliquées. Énormément de pubs et difficile d'envisager l'achat au vu de la qualité du tout... Et apologie de la maigreur ! Une petite jauge d'imc : plus il est élevé plus c'est rouge, plus il est bas plus c'est vert. Je fais 53kg pour 1m63 et je suis plutôt musclée, ce poids est donc trop bas pour moi. Ben non voyons, l'appli (pour travailler la souplesse à la base hein) me propose un objectif à... 48 kg 😱🤬
Comment télécharger l'APK de Exercice D'étirement
- Entrez le nom du paquet
stretchingworkouts.homeexercises.flexibilitysur APK Downloader. - Sélectionnez l'architecture de votre appareil (ARM64 recommandé pour les appareils récents).
- Cliquez sur Télécharger pour obtenir le fichier APK fusionné.
- Transférez et installez l'APK sur votre appareil Android.
- Restez à jour: Visitez régulièrement APKDER.COM pour rechercher et télécharger les dernières versions sécurisées de vos applications préférées.
Foire aux questions
Oui ! Chaque téléchargement d'APK fourni par APKDER est soumis à une vérification de sécurité rigoureuse. Nous vérifions que la signature cryptographique du fichier APK correspond à la signature officielle du développeur, garantissant ainsi que l'APK est original, intact et exempt de toute modification.
Pour l'installer, vous devez d'abord activer les "Sources inconnues" dans les paramètres de sécurité de votre appareil Android. Après avoir téléchargé le fichier APK depuis APKDER, appuyez dessus pour lancer l'installation et suivez les instructions.
Oui ! Dès que le développeur publie une nouvelle version de Exercice D'étirement, nous mettons à jour l'APK sur APKDER. Vous pouvez simplement télécharger et installer le nouvel APK par-dessus l'ancien sans perdre vos données.
Oui. APKDER vous permet de contourner les restrictions géographiques et de télécharger directement les fichiers APK officiels, même si l'application ou le jeu n'est pas officiellement disponible dans le store de votre pays.
Un APK standard est un paquet d'installation unique. Un XAPK ou un APK divisé (Split APK) contient plusieurs fichiers de ressources (comme les extensions OBB ou des fichiers de mise en page spécifiques) packagés ensemble. Pour les installer, vous pouvez les télécharger individuellement ou utiliser des outils comme Split APKs Installer (SAI).
Sécurité et Vérification de Signature
Ce téléchargement APK est 100% sûr. Nous vérifions que la signature cryptographique du fichier correspond aux informations d'identification officielles du développeur. Aucune modification ni adware n'est injecté.
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