упражнения для ягодиц-накачать Иконка

упражнения для ягодиц-накачать

Nexoft - Fitness Apps
★★★★★ 4.8 Здоровье и фитнес v20.0.0-buttocks 5 000 000+ Содержит рекламу Встроенные покупки
Проверено: безопасно и напрямую
упражнения для ягодиц-накачать официальный баннер обложки приложения для Android

Скриншоты APK упражнения для ягодиц-накачать

упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 1упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 2упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 3упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 4упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 5упражнения для ягодиц-накачать Скриншот Приложения для Android 6

Информация о приложении упражнения для ягодиц-накачать

Версия
20.0.0-buttocks
Загрузки
5 000 000+
Обновлено
Apr 27, 2026
Разработчик
Nexoft - Fitness Apps
Категория
Здоровье и фитнес
Возрастной ценз
Для всех
Пакет
legworkout.forwomen.buttocksworkout_hipsworkouts
Платформа
Android

Источники загрузки

Device Configuration

Руководство по установке Split APK

Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.

1. Скачайте Split APKs Installer (SAI) из Google Play Store.
2. Скачайте архив приложения (.apks), используя источники загрузки, указанные выше.
3. Откройте SAI, нажмите «Установить APK», выберите загруженный архив и нажмите «Установить».

О приложении упражнения для ягодиц-накачать

Более красивая попа всего за 7 минут тренировки в день! Если вы ищете 30-дневные сложные тренировки, вы попали в нужное место. Короткие и эффективные тренировки ягодиц, которые в кратчайшие сроки улучшат ваши ягодичные мышцы, ягодицы накачать.

Бесплатное приложение Nexoft Mobile для тренировки ягодиц делает тренировку ягодиц интересной и простой. Тренируйтесь дома или в тренажерном зале. Никакого оборудования не требуется, Персональный тренер в твоих карманах!

ПОЧЕМУ приложение Nexoft Mobile для тренировки ягодиц?

- Короткая и эффективная тренировка ягодиц и упражнения, которые заставят вас вспотеть.
- ягодицы накачать
- Персональный тренер с голосовыми и видеоинструкциями, которые помогут вам на протяжении всего пути. Лучшая форма, лучшие результаты, большие ягодицы!
- Тренируйтесь без оборудования. Тренируйтесь с собственным весом.
- Отслеживание веса для лучшей мотивации.
- Напоминания о тренировках, чтобы вы никогда не забыли проработать ягодицы!
- Ежедневный трекер тренировок и индивидуальные планы тренировок. Очень легко начать работу и получить такой сексуальный вид.
- Похудейте, выполняя эти интенсивные тренировки, и сожгите жир бедер и ног. До появления этого приложения цель похудения никогда не была легкой.
- Сложные тренировки, подходящие как для новичков, так и для среднего уровня.
- Цели: ягодицы, ноги, промежутки между бедрами, пресс, корпус, спина, кардио, тело бикини и многое другое!
- Специально разработанные тренировки для женщин, фитнеса и здоровья.
- Ежедневная женская фитнес-тренировка.
- 30-дневная тренировка бедер и ног для мужчин.
-Лучшие упражнения на квадрицепсы, но и упражнения на большую ягодичную мышцу здесь для вас!

Вы можете использовать вес своего тела только для усиления или увеличения мышц нижней части тела. Тогда у вас будут в тонусе ягодицы и ноги! Тренировки для похудения на ногах уже здесь, имейте те ноги, которые вы хотите тоньше!

Вы можете найти дневную тренировку для ног, упражнения для внутренней части бедра, упражнения для ног, тренировки внешней части бедра, тренировки для ног для мужчин и женщин дома. Сделайте ноги в тонусе, выполняя эти замечательные упражнения для ног.

Возьмите под контроль свое здоровье, форму и пот вместе с нами каждый день, используя только свой собственный вес, и получите этот пузырь, но уже через 30 дней с помощью этих лучших упражнений по поднятию ягодиц!

Наши домашние тренировки для женщин созданы вручную, чтобы быть быстрыми и эффективными. Выберите тренировку для бедер и ног. У каждого свой фокус и разный эффект.

Быстро, эффективно и БЕСПЛАТНО! Чего же ты ждешь? Загрузите приложение Buttocks Workout и получите более сексуальную попку уже сегодня!

Ratings & Reviews Histogram
5
92%
4
4%
3
1%
2
1%
1
2%

Отзывы пользователей

Рина Лебедева 11 мая 2026 г.
★★★☆☆

Судя по отзывам приложение хорошее, но неужели мне нужно включать его с VPN-ом? Почему не грузятся видео? Даже после обновления приложения крутится кружок загрузки половину времени упражнения. В итоге время выходит, а ты не понимаешь как тебе сесть нужно было. Очень повезёт если покажет упражнение полностью без кружка загрузки. P.S. Добавляю отзыв, может кому-то пригодится. Очень странно, включила VPN, теперь грузится вроде хорошо. Неудобно будет его постоянно включать. 🤔

N. K 28 мар. 2021 г.
★★★★★

Наверное это первое приложение, которому я оставлю положительный отзыв. Тренировки отлично составлены, результат можно заметить через месяц. Помимо самой тренировки ног, есть и дополнительные (рук, живота, от боли в спине и т.п.), у всего есть свой уровень. Когда одну программу прошла, даются баллы, способные открыть след. уровень. Также можно посмотреть на предложенную диету (она бесплатна). Спасибо разработчикам, багов я не заметила.

ASHA ༙ 1 авг. 2022 г.
★☆☆☆☆

Мешает реклама, ее больше чем в аналогичных приложениях. Реклама не при закрытии и открытии приложения, а каждый раз, когда просматриваешь схему тренировки, начинаешь и заканчиваешь тренировочную сессию, перемещаешься внутри приложения! Ждешь окончания рекламы, выбираешь схему занятия, и так по кругу, это убивает настрой! Графика ужасная, опять же в сравнении с аналогами. Музыка громче озвучки. Перевод на русский вообще мимо! Для новичка подбирается тренировка с прыжками, чего не должно быть 👎

Мария Соколова 27 дек. 2020 г.
★★★★★

Не знаю как у других, но я не ожидала, что все сработает, делаю 2 программы одновременно( жёсткую и невероятные ягодицы) результат увидела уже через 5 дней, но нужно учитывать обязательно, что нужно делать еще упражнения на качество, поэтому я бы увеличила на вашем месте таймер в интенсивных упражнениях, приходится доделывать во время отдыха.

Как скачать APK упражнения для ягодиц-накачать

  1. Введите имя пакета legworkout.forwomen.buttocksworkout_hipsworkouts на APK Downloader.
  2. Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
  3. Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
  4. Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
  5. Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.

Часто задаваемые вопросы

Да! Каждая загрузка APK, предоставляемая APKDER, проходит строгую проверку безопасности. Мы проверяем соответствие криптографической подписи APK-файла официальной подписи разработчика, гарантируя, что APK является оригинальным, нетронутым и не подвергался изменениям.

Чтобы установить его, сначала необходимо включить «Неизвестные источники» в настройках безопасности вашего Android-устройства. После загрузки APK-файла с APKDER нажмите на него, чтобы начать установку, и следуйте подсказкам на экране.

Да! Как только разработчик выпустит новую версию упражнения для ягодиц-накачать, мы выложим обновленный APK на APKDER. Вы можете просто скачать и установить новый APK поверх существующего, не теряя данные приложения.

Да. APKDER позволяет обходить географические ограничения и скачивать официальные APK-файлы напрямую, даже если приложение или игра официально недоступны в магазине вашей страны.

Стандартный APK — это один установочный файл. XAPK или Split APK содержит несколько файлов ресурсов (например, OBB-файлы или специфические файлы интерфейса). Для их установки вы можете скачать отдельные файлы или использовать приложения вроде Split APKs Installer (SAI).

Безопасность и проверка подписи

Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.

Камера Basic Access
  • Фото- и видеосъемка
Другое Basic Access
  • Просмотр сетевых подключений
  • Неограниченный доступ к Интернету
  • Управление функцией вибросигнала
  • Предотвращение переключения устройства в спящий режим
  • Проверка лицензии Google Play
Другие Basic Access
  • Получение данных из интернета

Другие приложения разработчика

Похожие Приложения

Enlarged screenshot