Источники загрузки
Device Configuration
Руководство по установке Split APK
Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.
Что нового
Исправления в программе похудения
Добавлен индивидуальный план тренировок
Отдельные зоны тренировок для женского фитнеса
Фитнес-планы для похудения или набора мышечной массы
О приложении
Добро пожаловать в «Женский фитнес». Это простое и эффективное фитнес-приложение, созданное для женщин, которые хотят похудеть, подтянуть тело и сформировать полезные привычки с помощью тренировок, которые можно выполнять дома. Неважно, начинаете ли вы с нуля или уже тренируетесь регулярно — вы найдёте понятные, мотивирующие программы, которые помогут сохранять стабильность и двигаться к цели.
Тренировки для похудения и подтяжки тела
Сочетайте жиросжигающие занятия и упражнения на тонус, чтобы чувствовать себя легче, сильнее и увереннее. Выбирайте тренировки на всё тело или делайте упор на конкретные зоны: ягодицы, пресс, ноги и руки. Каждая тренировка продумана так, чтобы поддерживать стабильный прогресс и делать вашу рутину здоровее со временем.
Тренировки дома
Нет возможности ходить в зал? Не проблема. «Женский фитнес» идеально подходит для домашних тренировок — занимайтесь тогда, когда вам удобно. Тренируйтесь в комфорте собственного дома и поддерживайте режим без сложной подготовки.
Программы для любого уровня
Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже имеет опыт. Начните с тренировок для начинающих и постепенно переходите к более сложным занятиям, развивая силу, выносливость и уверенность.
Челлендж на 30 дней
Присоединяйтесь к челленджу на 30 дней и следуйте структурированному плану. Программа помогает выработать регулярность, улучшить физическую форму и увидеть реальный прогресс со временем. Это отличный способ превратить тренировки в привычку и сохранять мотивацию благодаря понятной цели.
Гид по упражнениям
Получайте понятные подсказки, чтобы выполнять упражнения правильно и безопасно. Пошаговые инструкции помогают держать технику, сохранять концентрацию и получать максимум от каждой тренировки — даже дома.
Отслеживание прогресса
Сохраняйте мотивацию, записывая тренировки и отслеживая прогресс. Следите за регулярностью, отмечайте маленькие победы и набирайте темп, приближаясь к целям похудения и подтяжки тела.
Скачайте «Женский фитнес» и начните уже сегодня. Тренируйтесь дома, сохраняйте регулярность и сделайте шаг к более сильной и здоровой версии себя.
Отзывы пользователей
Приложение конечно сделано интересно. Но цена... 399 р за неделю использования???? Ребята, это перебор. Я ещё поняла бы эту цену на месяц. По акции пока буду изучать, но вряд ли продолжу дальнейшую подписку. Сами упражнения как и в других приложениях. Порадовала только качественная русская озвучка.
Мой отзыв удалили))). Но я ещё раз напишу о том, что приложение так себе потому что упражнения по графику на месяц одно и тоже, это выпады. Гарантия ног накаченных-да. А вот похудение врятле. И вообще в приложении очень мало разнообразных упражнений. В основном отжимания и выпады. Всё.
Удалили мой отзыв. Повторюсь. Был пробный период какой-то штучки и бесплатно. Про дальнеюшуюю оплату сказано не было. Удалила приложение. Спустя время я увидела, что они в тихаря снимали деньги с карты 189 рублей 3 раза. Уведомления никакого не было, что подписали меня к платной услуге
Чтобы бесплатно попробовать три дня, нужно заводить карту от банка. Зачем? А если ее у меня нет? Если заведу карту, а программа окажется банальной, как в интернете, будет обидно и жалко потраченных времени и средств. Написано, что онлайн тренировки бесплатны, но после установки приложения, единственное, что доступно, что ввести номер карты. 👎
Как скачать APK Женский фитнес и тренировки
- Введите имя пакета
net.female.fitness.women.workoutна APK Downloader. - Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
- Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
- Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
- Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.
Часто задаваемые вопросы
Да! Каждый файл на APKDER проходит строгую проверку безопасности. Мы проверяем, что криптографическая подпись совпадает с официальной подписью разработчика, гарантируя, что приложение не было изменено.
Чтобы установить его, сначала необходимо включить «Неизвестные источники» в настройках безопасности вашего Android-устройства. После загрузки APK-файла с APKDER нажмите на него, чтобы начать установку, и следуйте подсказкам на экране.
Да! Как только разработчик выпустит новую версию Женский фитнес и тренировки, мы выложим обновленный APK на APKDER. Вы можете просто скачать и установить новый APK поверх существующего, не теряя данные приложения.
Безопасность и проверка подписи
Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.
