Скриншоты APK упражнения на растяжку
Информация о приложении
Источники загрузки
Device Configuration
Руководство по установке Split APK
Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.
О приложении
растяжка чрезвычайно важно для вашего общего здоровья. Упражнения на растяжку улучшают гибкость. Повышенная гибкость повышает производительность при физических нагрузках, снижает риск травм, позволяет вашим мышцам работать наиболее эффективно.
Регулярное выполнение упражнений на растяжку может помочь снизить артериальное давление, частоту сердечных сокращений, которая помогает уменьшить стресс и мышечное напряжение. Это также помогает приток крови к мышцам и уменьшает болезненность мышц. Напряженные мышцы могут вызвать боль в спине, ежедневные растяжки помогут укрепить мышцы спины и предотвратить боль в спине.
растяжка перед тренировкой подготовит ваши мышцы к любым физическим упражнениям. динамическая растяжка помогают повысить температуру тела, что способствует разминке перед тренировкой. Получите ваши мышцы гибкими и разогретыми; увеличивает диапазон движений, улучшает ежедневную работу и предотвращает травмы.
растяжка мышцы всего тела. растяжка на спину, растяжка ноги, растяжка ягодицы, растяжка плеч, растяжка грудь, растяжка шею, растяжка икроножных мышц, растяжка бедра, растяжка подколенных сухожилий. Имейте лучшую осанку и гибкость!
Приложение Nexoft Mobile "упражнения на растяжку - гибкость тела";
- Ежедневные растяжка для себя, зарядка растяжка утром, растяжка перед сном
-Легкое и эффективные упражнения на растяжку, подходящие для всех, мужчин, женщин, молодых и старых
-Полное упражнение на растяжку тела, упражнения на гибкость, динамическая гибкость, динамический стретчинг для всех мышц тела
-Тренер обучает вас через видео инструкции
-никакого оборудования, упражнения с собственным весом
-Калорий трекер и ежедневное напоминание, чтобы держать вас мотивирован
- 100% БЕСПЛАТНО
-растяжка на спину, растяжка ноги, растяжка ягодицы, растяжка плеч, растяжка шею, растяжка бедра, растяжка грудь, растяжка икроножных мышц, растяжка подколенных сухожилий.
Выполняйте растяжку перед каждой тренировкой, чтобы улучшить движение тела, предотвратить риск травм, стать более гибким и здоровым. Создайте свою собственную растяжку. зарядка растяжка утром, растяжка перед сном. Везде и в любое время. тренировки дома никакого оборудования, с тренером в вашем кармане. Загрузите приложение Nexoft Mobile "упражнения на растяжку - гибкость тела" для бесплатных упражнений на растяжку!
Отзывы пользователей
Приложение красивое, девушка красивая, вопросы подробные, упражнения хорошие. Только непонятно когда и как выполнять многие из них. Показано держать руку под напряжением вправо, идут секунды, и за 3 секунды до конца упражнения показывает поменять руку. то есть 1 рука 25 секунд, а другая 5 секунд? И звуковое сопровождение не полное. И это пробная версия 3 дня, а потом покупать. Я не хочу такое покупать.
Пользуюсь уже 3 или 4 приложением данного разработчика и несмотря на неплохой набор тренировое, везде одна и та же проблема. Во-первых, видео могут не прогружаться, несмотря на хороший интернет. Во-вторых, упражнения, расчитанные на разные стороны, правая и левая нога например, в тренировке могут идти только на одну сторону без следующего упражнения на вторую и без смены стороны в самом упражнении.
нравилось это приложение, но все персонализированные тренировки и избранные упражнения в один день испарились. вся статистика тоже, остались только пустые списки с названиями тренировок, но без упражнений внутри. приложение оказалось ненадёжным, удаляющим все мои старания, очень жаль((
Замечательное приложение, очень удобное. Минус одна звезда из-за того что упражнения (как мне кажется) слишком сложные. Например в третьем дне уже есть плака 50 секунд, а я даже 25 секунд с трудом могу простоять... Или же упражнения, где нужно наклониться к ногам не разгибая их.. (Не могу выполнить подобные задания без разгибания, я бревно) Но занижать слишком сильно оценку я не собираюсь, ведь приложение свою задачу пока что отлично выполняет и является очень удобным лично для меня. ❤🩹
Как скачать APK упражнения на растяжку
- Введите имя пакета
stretchingworkouts.homeexercises.flexibilityна APK Downloader. - Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
- Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
- Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
- Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.
Часто задаваемые вопросы
Да! Каждая загрузка APK, предоставляемая APKDER, проходит строгую проверку безопасности. Мы проверяем соответствие криптографической подписи APK-файла официальной подписи разработчика, гарантируя, что APK является оригинальным, нетронутым и не подвергался изменениям.
Чтобы установить его, сначала необходимо включить «Неизвестные источники» в настройках безопасности вашего Android-устройства. После загрузки APK-файла с APKDER нажмите на него, чтобы начать установку, и следуйте подсказкам на экране.
Да! Как только разработчик выпустит новую версию упражнения на растяжку, мы выложим обновленный APK на APKDER. Вы можете просто скачать и установить новый APK поверх существующего, не теряя данные приложения.
Да. APKDER позволяет обходить географические ограничения и скачивать официальные APK-файлы напрямую, даже если приложение или игра официально недоступны в магазине вашей страны.
Стандартный APK — это один установочный файл. XAPK или Split APK содержит несколько файлов ресурсов (например, OBB-файлы или специфические файлы интерфейса). Для их установки вы можете скачать отдельные файлы или использовать приложения вроде Split APKs Installer (SAI).
Безопасность и проверка подписи
Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.
