İndirme Kaynakları
Device Configuration
Split APK Kurulum Kılavuzu
Bazı uygulamalar, kaynakları optimize etmek için Split APK'ler (birlikte paketlenmiş birden fazla .apk dosyası) olarak dağıtılır. Standart Android yükleyicileri bunları açamaz.
Yenilikler
MindHealth kullandığınız için teşekkür ederiz! Her sürüm aracımızı daha iyi hale getiriyor! Bu sefer hata düzeltmeleri üzerinde çalıştık, uygulama yükleme hızını artırdık ve kararlılığı geliştirdik!
Bu uygulama hakkında
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) uygulamamız — zihinsel ve ruh sağlığını iyileştirmek isteyen herkes için mobil formatta kişisel bir psikoterapisttir.
🔍 Psikolojik Testler
Şu anda aşağıdaki psikolojik sorunların teşhisi için testler mevcuttur: depresyon, yeme bozukluğu (YB), nevroz, DEHB. Testleri tamamladıktan sonra kişisel psikolojik portrenizi oluşturabilir ve zaman içindeki değişimini izleyebilirsiniz.
Psikolojik testlerimiz, modern psikiyatri ve psikoterapi yöntemlerine dayanarak geliştirilmiştir. Depresyon ve anksiyete testlerini tamamladıktan sonra, nitelikli psikoterapistlerden geri bildirim ve öneriler alacaksınız. Bu testler, antidepresyon ve zihinsel sağlığınızı iyileştirme yolunda ilk adımınızdır.
📓 Popüler BDT Teknikleri
BDT Düşünce Günlüğü (SMER Günlüğü) — bilişsel davranışçı terapinin ana aracıdır. Günlük, bilişsel çarpıtmalarınızı tanımlamanıza ve üzerinde çalışmanıza yardımcı olan 9 adımdan oluşur.
Günlük — düşüncelerinizi serbest biçimde yazabileceğiniz, analiz ve yapay zeka tarafından öneriler alabileceğiniz bir alan.
Başa Çıkma Kartları — yıkıcı inançlarınızı başa çıkma kartları formatında kaydedin ve uygun bir şekilde işleyin.
📘 Psikoloji Eğitimi
Depresyon, ruh sağlığı gibi konularda bir dizi interaktif kurs geliştirdik. Eğitim materyallerimiz sayesinde BDT'nin temel ilkelerini anlayacak ve düşünce günlüğü ile nasıl çalışacağınızı öğreneceksiniz.
Panik atak, duygusal zeka, pozitif düşünme, tükenmişlik, yeme bozukluğu (YB) gibi terimlerin ne anlama geldiğini öğrenin.
🤖 Yapay Zeka Psikolog Asistanı
Tüm yolculuğunuz boyunca size kişisel yapay zeka psikoloğunuz eşlik edecek. Durumunuza göre hangi egzersizleri yapmanız gerektiğini size önerecek ve olumsuz düşünceleri yeniden formüle etmenize yardımcı olacak.
📊 Ruh Hali İzleyici
Günde iki kez duygusal durumunuzu değerlendirebilir ve baskın duyguları işaretleyebilirsiniz. Bu şekilde ruh halinizdeki değişiklikleri takip edebilir ve bir ruh hali günlüğü tutabilirsiniz.
Ruh hali izleyici, anksiyete ile başa çıkmada inanılmaz derecede etkili bir araçtır. Psikolojik testler ve ruh hali günlüğü ile birlikte kullanıldığında, durumunuzdaki değişiklikleri izleyebilir ve zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Depresyon, nevroz, anksiyete, tükenmişlik, panik ataklar — bu sorunlar maalesef herkesin aşina olduğu durumlardır. Bu nedenle ürünümüzü geliştirmeye başladık. Amacımız, piyasadaki en iyi öz yardım uygulamasını oluşturmaktır.
Uygulamamızı, "öz yardım için kişisel psikoloğunuz" olarak konumlandırıyoruz. Yapay zeka asistanımız, ruh sağlığına giden zorlu yolda size destek olacak.
Buna ek olarak, uygulamada onaylamalar, düşünme soruları bulabilirsiniz. Duygularınızı başkalarıyla paylaşabilirsiniz.
Yöntemlerimiz, bilişsel davranışçı terapinin kanıtlanmış ilkelerine dayanmaktadır ve bu terapi, en etkili psikoterapi yöntemlerinden biridir.
Uygulamamız sayesinde herkes kendi psikoterapisti olabilir, kendine güven kazanabilir, zihinsel ve ruh sağlığını iyileştirebilir ve anksiyete bozuklukları ile depresyondan kurtulabilir.
Piyasadaki en iyi BDT günlüğünü geliştirdik, otomatik düşüncelerinizi işleyebilir, anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz.
Öz yardım ve öz analiz, bir psikoterapistle çalışmanın önemli bir aşamasıdır. Ruh sağlığına düzenli olarak destek gerektiği açıktır.
Psikoloji finansal olarak çok maliyetli olabilir. Bu yüzden projemiz (Mental Health), düşüncelerle ve bilişsel çarpıtmalarla bireysel çalışma üzerine odaklanıyor.
Kullanıcı Yorumları
Yorum yazmamın tek nedeni geliştiricilerin Finlandiyalı olması. Finlandiya fetişim var. Uygulama çok güzel bu arada.
size nasil ulasabilirim. uygulamayi 3 aylık aldim ama verimli kullanamiyorum uygulamayı. psikilog davet etmek ucretlimi mesela
Uygulamayı yapan ekibe çok teşekkür ederim. Gerçekten faydalı bir uygulama olmuş. Amacı doğrultusunda birçok özelliğe ücretsiz erişim vermesi de oldukça takdir edilesi. Geliştirilerek çok daha iyi konuma gelebileceğinden eminim. Psikolojik testlerin ve makalelerin sayıları çoğaltılabilir. Otomatik düşünce formunda yazmak için çok fazla başlık olması beni zorluyor 3 başlığı doldurup geçiyorum genelde. Belki bu konuda da bir düzenleme yapılabilir. Geliştirmeye devam edilmeli ✨🌼
Söyleyebileceğim en kısa ve öz şey gittiğim psikologlar ve kullandığım ilaçlardan bile benim için daha işlevli olabilecek potansiyele sahip olması. Profesyonelce ve samimi bir şekilde üretilmiş bir uygulama. Belki herkes aynı şeyi düşünmez ama yine de indirip bir deneyin, kendiniz hakkında bir çok şeyi fark etmenizi sağlayabilir. Uygulamayı üreten küçük ekibe samimiyetleri ve emekleri için çok teşekkürler 💘
MindHealth Zihinsel Sağlık CBT APK Nasıl İndirilir
- Paket adını
com.cbt.mindhealthyAPK Downloader'da girin. - Cihazınızın mimarisini seçin (modern cihazlar için ARM64 önerilir).
- Birleştirilmiş APK dosyasını almak için İndir'e tıklayın.
- APK'yı Android cihazınıza aktarın ve yükleyin.
- Güncel Kalın: En sevdiğiniz uygulamaların en son güvenli sürümlerini aramak ve indirmek için düzenli olarak APKDER.COM'ı ziyaret edin.
Güvenlik ve İmza Doğrulaması
Bu APK indirmesi %100 güvenlidir. Dosyanın kriptografik imzasının resmi geliştirici sertifikasıyla eşleştiğini doğrularız. Herhangi bir değişiklik veya reklam barındırmaz.
