版本
3.1.1
下载次数
100,000+
更新日期
May 8, 2026
开发者
mEL Studio
类别
健康与健身
内容分级
适合所有人
包名
melstudio.mlplank
Platform
Android
下载来源
Device Configuration
Split APKs Installation Guide
某些应用以 Split APKs（打包在一起的多个 .apk 文件）形式分发以优化资源。标准的 Android 安装程序无法打开它们。
1.
Download Split APKs Installer (SAI) from Google Play Store.
2.
Download the app archive (.apks) using the download sources listed above.
3.
Open SAI, click "Install APKs", choose the downloaded archive, and click Install.
新版变化
What's new in this version
✨ Refreshed design — holding the plank is now even more enjoyable
📖 Improved exercise descriptions for clearer guidance
🔥 More effective workouts to help you get stronger faster
🐛 Fixed several bugs for a smoother experience
Have a great workout — get stronger every day! 💛
关于此应用
5 分钟平板支撑运动减肥：男性、女性 30 天锻炼挑战
如何下载 Plank 30 days challenge APK
- 在 APK Downloader 输入应用包名
melstudio.mlplank。 - 选择您的设备架构（现代设备推荐选择 ARM64）。
- 点击 下载 获取合并后的 APK 文件。
- 传输并安装 APK 到您的 Android 设备上。
- 保持更新: 定期访问 APKDER.COM 以搜索并下载您最喜爱的应用的最新安全版本。
安全与签名验证
此 APK 下载 100% 安全。我们验证文件的加密签名与官方开发者的凭据相匹配。无任何修改或广告注入。
