مصادر التحميل
Device Configuration
دليل تثبيت حزم APK المجزأة (Split APKs)
يتم توزيع بعض التطبيقات كحزم APK مجزأة (ملفات .apk متعددة معاً) لتحسين الموارد. ولا يمكن لمثبت أندرويد القياسي فتحها.
ما الجديد
أصبح экран Today الجديد أكثر سهولة: المزيد من الإجراءات المفيدة ليومك، مع وصول سريع إلى فحص HRV والممارسات.
كما أضفنا تنقلاً محدثًا داخل HRV وحسّنا الانتقالات بين الشاشة اليومية والملف الشخصي والممارسات.
فريق Norbu.
حول هذا التطبيق
🏆
اختيار المستخدم في فئة النمو الشخصي#GooglePlayBestOf 2020!
نوربو هو أول تطبيق لمكافحة الإجهاد يعلم كيفية إدارة التوتر والعواطف على المستوى المادي.
نحن نريد أن نكون محاطين بأشخاص يقظين ومرتاحين دون ضغوط. نحن نساعد الناس ليصبحوا كذلك. نعلم جميعًا أن استخدام اليقظة الذهنية أثناء تطوير عادة اليقظة ليس بالأمر السهل. وجدنا كيفية إنشاء هذه العادة بسهولة في شكل لعبة.
🎓
ثبت علميًا أن الإجهاد يؤثر سلبًا على جهاز المناعة. اليوم مستوى الإجهاد في العالم مرتفع وقضايا المناعة وثيقة الصلة بالموضوع. الموقف النشط فقط يساعد المرء على الهدوء والثقة وعدم الشعور بالكسر في الداخل. يقترح تطبيق نوربو تقنية التحكم في الإجهاد القائمة على اليقظة.
تساعد هذه الطريقة في التعامل مع الإجهاد وتقوية المناعة بطريقة قصيرة وفعالة وتنمية مهارة إدارة الإجهاد الفعال.
🎁
تساعد ألعاب تخفيف القلق و تمارين التنفس والتأمل الموجه على تطوير عادات التحكم في الإجهاد من خلال ميزة "فتح لمدة 5 أيام". إنه يوفر تمارين متميزة لأولئك الذين يحتاجون إليها حقًا بدون تكلفة.
إنه الخيار الأفضل لمن يدرك أهمية الرعاية الذاتية العقلية أو يبحث عن حالة ذهنية مثالية وحالة بدنية أفضل.
يحتوي تطبيق نوربو على نوعين من التدريب - المساعدة السريعة و التحدي لتطوير القدرة على تحمل الإجهاد. من خلال التعليمات السهلة والتوجيه الصوتي ، سيخبرك نوربو دليل بكيفية القيام بتمارين مكافحة الإجهاد.
🔥
التدريبات بسيطة للغاية. وهي تتكون من ألعاب تخفيف التوتر وتمارين التنفس الكلاسيكية ووقت التأمل. اي شخص يستطيع فعله. يمكنك التأمل والتنفس مع مرشد أو في صمت.
تساعد المساعدة السريعة في تقليل مشاعر القلق في 2-4 دقائق من خلال ألعاب مقاومة الإجهاد وتمارين التنفس. يمكن استخدامها في حالات الانتظار القلق ، وبعد المشاجرات أو الاستفزازات في التواصل ، وفي المواقف غير السارة المفاجئة. تقدم أيضًا المساعده السريعه التأمل أثناء النوم لمن يجدون صعوبة في النوم.
و يوجد بتطبيق نوربو نوع مناسب من التدريب لكل حالة.
الهدف لنوع التمرين التحدي ضد الإجهاد هو تطوير الذات. خلال شهر ، ستتعلم كيفية إدارة التوتر بشكل أكثر فعالية. ما عليك سوى أداء بعض التمارين الصغيرة - العب ألعابًا مهدئة وتنفس وتأمل - كل يوم لمدة 8-10 دقائق. بعد أيام قليلة فقط ستبدأ في فهم وإدارة عواطفك بشكل أفضل. لذلك ، ستشعر بمزيد من الثقة والهدوء في المواقف العصيبة. في الأيام التالية سيتم تطوير هذه المهارات وتقويتها.
في الإصدار المجاني يمكنك استخدام التمارين الأساسية في قسمي التحدي والمساعدة السريعة. يحتوي الإصدار المميز على تمارين وتحديات لتطوير مقاومة الإجهاد في مواقف محددة تحدث في الحياة اليومية.
آراء المستخدمين
جميل جداً ، و لكن قارئ اللغة العربية سيءٌ جداً جداً جداً ، إنه لا ينطق اللغة العربية بشكل صحيح و لغته ركيكة للغاية مما يسبب لي التوتر اثناء الاستماع إليه في جلسات التأمل . بسبب أنني أحاول ان افهم عما يتحدث في كل مرة .
التطبيق جميل لكن حدثت مشكلة معي بالشراء اول اليوم بتاريخ امس اشتريت ١٠٠٠خلية عصبية وفتحت بعض التطبيقات وكان متبقي معي حوالي ٧٠٠ خلية عصبية آخر اليوم عند فتح التطبيق لم اجد معي الا ٨٥ خلية !!!! ارجو حل المشكلة ،، واتمنى العمل على إمكانية الاشتراك الشهري
البرنامج جميل بس كل ما ادخل تدريب يكتب غير متصل بالشبكه مع اني متصل وجربت احذفه واحمله ولا ضبط... اتمنى تعديل المشكله في اقرب وقت
التطبيق عنجد رائع لا أقدر انو اوصف مدى روعته ارتحت كثيرا مع ذلك التطبيق ونفسيتي ارتحت أيضا اتمنى من الجميع تحميله 👏😍👏
كيفية تنزيل APK Norbu - تدريب ضد الإجهاد، لعبة
- أدخل اسم الحزمة
app.norbuفي APK Downloader. - حدد بنية جهازك (يوصى بـ ARM64 للأجهزة الحديثة).
- انقر فوق تنزيل للحصول على ملف APK المدمج.
- قم بنقل وتثبيت APK على جهاز Android الخاص بك.
- ابقَ على اطلاع: قم بزيارة APKDER.COM بانتظام للبحث عن أحدث الإصدارات الآمنة من تطبيقاتك المفضلة وتنزيلها.
الأمان والتحقق من التوقيع
تحميل ملف APK هذا آمن بنسبة 100٪. نحن نتحقق من أن التوقيع التشفيري للملف يطابق بيانات المطور الرسمية. لا توجد تعديلات أو إعلانات مدمجة.
