Fuentes de descarga
Device Configuration
Guía de instalación de APKs divididas (Split APKs)
Algunas aplicaciones se distribuyen como APKs divididas (varios archivos .apk empaquetados juntos) para optimizar recursos. Los instaladores estándar de Android no pueden abrirlas.
Novedades
Novedades de esta versión 💪
✨ Diseño renovado: entrenar los abdominales es aún más agradable
📖 Mejores descripciones de los ejercicios para guiarte con claridad
🔥 Entrenamientos más efectivos para progresar más rápido
🐛 Corregimos varios errores para una experiencia más fluida
¡Disfruta del entrenamiento, a por esos abdominales! 💛
Acerca de esta aplicación
Ejercicios abdominales y gluteos & Vientre plano en 30 dias: hemos recopilado los ejercicios más eficaces y probados para hombres y mujeres para fortalecer los abdominales. Simplemente siga todas las instrucciones de nuestro instructor virtual, haga ejercicios, realice entrenamientos cintura pequeña y adelgace su cintura (estómago plano).
Si eres una persona ocupada y no tienes tiempo para ir al gimnasio, si solo hay 15 minutos gratis al día, nuestra aplicación es ideal para ti. ¡Ejercicios abdominales para mujeres no tomará más! Tomamos como base el enfoque científico de HIIT: entrenamiento intensivo de alto intervalo, por lo que durante cintura pequeña y abdomen plano entrenamientos el pulso humano está entre 110 y 150 latidos por minuto y se aplica la carga de choque en los músculos del cuerpo, que también desarrolla resistencia y fuerza
3 programas de entrenamiento
¡Vientre plano y gluteos hará que la cintura delgada sea muy rápida y los abdominales fuertes! Desarrollamos un plan de capacitación especial para ejercicios de cintura pequeña para mujeres y hombres y lo dividimos en 3 programas continuos. Todos los ejercicios musculares centrales están diseñados de tal manera que no requieren ningún equipo adicional.
🔥 El programa básico contiene 21 sesiones de entrenamiento con niveles crecientes de complejidad: haz vientre plano en 7 dias, en 15 dias entrenamientos y recorta tu cintura.
🔥🔥 Programa diario. En solo 7 minutos al día, no solo haces ejercicio para los abdominales en 30 días sino que también creas un hábito estable para los deportes regulares.
🔥🔥🔥 Un programa avanzado de mayor complejidad está diseñado para aquellos que desean tener vientre plano y músculos abdominales realmente fuertes.
40 ejercicios con instrucciones detalladas 🏋️
Los ejercicios abdominales para hombres y mujeres nunca han sido tan simples y efectivos. Un ejercicio de entrenamiento de cintura hermoso y delgado requiere un desempeño competente y preciso de la técnica. Todos los ejercicios de reducción de grasa abdominal para los músculos centrales se proporcionan con comentarios detallados en audio, instrucciones en video y descripciones de texto.
Logros 🏅
Para hacer que el entrenamiento de cintura en 30 días sea más interesante, creamos un sistema de logros y premios, que traerá emoción y variedad al ejercicio de abdominales. Obtenga un cuerpo deportivo y disfrute el proceso con el cintura de avispa.
Sistema de comprobación de energía
¿Quieres hacer 300 sentadillas a la vez? Además del estómago plano, traemos un elemento de competencia a nuestra aplicación. Establezca los registros para la cantidad de giros en el tiempo y observe su progreso durante la semana, el mes y todo el tiempo de entrenamiento. Su recompensa por el entrenamiento regular será un estómago plano y cintura en 30 días, y también vientre plano y gluteos. 🏆
Funcionalidad de la aplicación:
✔️ 3 programas y 56 diferentes ejercicios abdominales y gluteos para cintura de avispa;
✔️ La oportunidad de crear tu propio estómago plano y entrenamiento;
✔️ sistema de notificación;
✔️ Configure los entrenamientos como desee: establezca el tiempo de preparación, trabajo y preparación;
✔️ 40 ejercicios con descripciones detalladas;
✔️ 5 tablas: tiempo de entrenamiento, calorías quemadas, resultados en giros, cambios de peso y parámetros. Obtén todo lo mejor con el cintura pequeña en 30 dias;
✔️ Soporte y motivación durante todo el cintura de avispa de un instructor virtual personal
Opiniones de usuarios
Los ejercicios son buenos, pero no avisa para terminar y cuando llegas al día 10 no te permite avanzar porque debes pagar si quieres continuar el desafío de 21 días, entonces, para qué promocionan 21 días de entrenamiento y no dicen que en un momento hay que pagar para terminar. Lo desinstalé
Me encanta ,la verdad aunque recién lo estoy utilizando en estos pocos días ya note unos cambios ,y estoy ansiosa por terminar toda la rutina y notar el cambio que tanto quiero, aunque me hubiese gustado que los ejercicios sean un poquito más de nueve ,pero aún así los recomiendo, gracias!!!
Muy buena app, excelentes ejercicios, puedes hacer varios círculos o incluso crear tu propia rutina con los ejercicios que más te gusten o con los que sientes que trabaja más tu abdomen!
La aplicación es genial, lleva el control de tu peso, talla, los cm de tu cintura entre otras soy principiante y el primer ejercicio lo pude sentir realmente es bueno y motivante ya que sientes que te quema ( literalmente ). Les doy 5⭐⭐⭐⭐⭐👍
Cómo descargar Ejercicios abdominales－Vientre APK
- Ingrese el nombre del paquete
melstudio.mpressen la APK Downloader. - Seleccione la arquitectura de su dispositivo (se recomienda ARM64 para dispositivos modernos).
- Haga clic en Descargar para obtener el archivo APK fusionado.
- Transfiera e instale el APK en su dispositivo Android.
- Manténgase actualizado: Visite APKDER.COM regularmente para buscar y descargar las últimas versiones seguras de sus aplicaciones favoritas.
Seguridad y Verificación de Firma
Esta descarga de APK es 100% segura. Verificamos que la firma criptográfica del archivo coincida con las credenciales oficiales del desarrollador. No se inyectan modificaciones ni adware.
