Askona Sleep: Сон и Медитация

Novedades en Askona Sleep: Сон и Медитация

Когда режим сна уже ушёл в отпуск.
Мы выпустили новый релиз - освежили дизайн и устранили недочеты.

Обновляйтесь. Крепких вам снов. Даже летом.

Acerca de Askona Sleep: Сон и Медитация

Askona Sleep (Сoн) — приложение для контроля качества ночного отдыха, чтобы здоровый сон стал понятной и управляемой частью вашей жизни. Медитация и практики на дыхание помогут снять напряжение и завершить день в спокойствии. Осознанный сон — инструмент для тех, кто хочет лучше понимать свои ночные ощущения. Дневник сна позволяет отслеживать дыхание и фазы сна, а умный будильник разбудит мягко и без резких сигналов (при интеграции с умной подушкой Askona).
Здоровый сон – ключ к повышению качества жизни
Askona Sleep (Сон) – целостная система поддержки здорового сна, от понимания и оценки своего психоэмоционального состояния до выработки конкретных шагов по улучшению сна.
Приложение помогает:
Следить за общим состоянием организма – стресс, усталость, тревога, уровень счастья
Анализировать качество сна и улучшать его
Легче засыпать благодаря библиотеке звуков и мелодий для сна
Расслабляться с помощью медитаций и дыхательных практик
Разобраться в вопросах со сном и сформировать полезные привычки с помощью ИИ-консультанта и экспертных материалов о гигиене сна
Толковать и изучать свои сны через ИИ-Сонник с 8 самыми популярными сонниками
А владельцам умных устройств Аскона доступен умный ИИ-мониторинг сна с персональными рекомендациями.
Базовые функции
📊 Оценка сна и отслеживание состояния
В разделе «Проанализируем сон» всем пользователям доступны такие сервисы как: анализ сна, анализ стресса, анализ тревожности и другие, которые помогут глубже понять своё состояние, выявить влияние внешних факторов на качество отдыха.
🎧 Акустическая терапия и релаксация для сна
Чтобы легче заснуть, заходите в раздел «Поможем уснуть» и выбирайте расслабляющие звуки для сна – звуковой фон помогает расслабиться и быстро заснуть, а также создает условия для глубокого и осознанного сна.
Библиотека звуков для взрослых включает:
Звуки природы и белый шум
Нейросетевые и классические мелодии
ASMR
👶 Здоровый сон малыша
В Askona Sleep (Сон) вы найдете специально подобранные звуки, которые помогут ребенку расслабиться и быстрее заснуть – сказки, колыбельные и различные виды шума (белый, розовый и другие) для комфортного сна малыша.

🧘 Медитация и антистресс-методики
Медитации на каждый день, дыхательные упражнения и техники антистресса, направленные на расслабление перед сном, подготовку к засыпанию и погружение в глубокий и качественный сон.
🤖 ИИ-консультации
ИИ-консультант Оксана ответит на ваши вопросы о сне, поможет проанализировать влияющие на сон привычки и понять причины, которые могут мешать вам быстро засыпать, а также выдаст рекомендации для улучшения сна.
🛏 Умный будильник и ИИ-мониторинг сна
Если у вас есть умная подушка Askona, умный будильник разбудит вас в правильный момент, когда вы находитесь в поверхностной фазе сна.
Также будет доступен ИИ-мониторинг сна, который работает как дневник сна: собирает данные и оценивает время засыпания, фазы сна, дыхание и пульс, движения во сне, остановки дыхания и другие параметры, интерпретируя их в простой и понятный отчет.
Помните, что в основе хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и даже успеха лежит здоровый сон.
Скачайте Askona Sleep (Сон) и повысьте качество своего сна. Анализ и отслеживание сна, звуки для сна для взрослых и детей, медитация и релаксация для сна, умный будильник и персональный дневник сна – все это поможет вам понять свои особенности сна, начать спать глубже и чувствовать себя лучше.
Важно: Askona Sleep (Сон) не собирает персональные биометрические данные.
Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.
По вопросам работы приложения, пишите на [email protected] или в чат техподдержки Telegram @askona_help_bot.

Cómo descargar Askona Sleep: Сон и Медитация APK

1. Ingrese el nombre del paquete ru.askona.android en la APK Downloader.
2. Seleccione la arquitectura de su dispositivo (se recomienda ARM64 para dispositivos modernos).
3. Haga clic en Descargar para obtener el archivo APK fusionado.
4. Transfiera e instale el APK en su dispositivo Android.
5. Manténgase actualizado: Visite APKDER.COM regularmente para buscar y descargar las últimas versiones seguras de sus aplicaciones favoritas.