Askona Sleep: Сон и Медитация

Novidades no Askona Sleep: Сон и Медитация

Когда режим сна уже ушёл в отпуск.
Мы выпустили новый релиз - освежили дизайн и устранили недочеты.

Обновляйтесь. Крепких вам снов. Даже летом.

Sobre Askona Sleep: Сон и Медитация

Askona Sleep (Сoн) — приложение для контроля качества ночного отдыха, чтобы здоровый сон стал понятной и управляемой частью вашей жизни. Медитация и практики на дыхание помогут снять напряжение и завершить день в спокойствии. Осознанный сон — инструмент для тех, кто хочет лучше понимать свои ночные ощущения. Дневник сна позволяет отслеживать дыхание и фазы сна, а умный будильник разбудит мягко и без резких сигналов (при интеграции с умной подушкой Askona).
Здоровый сон – ключ к повышению качества жизни
Askona Sleep (Сон) – целостная система поддержки здорового сна, от понимания и оценки своего психоэмоционального состояния до выработки конкретных шагов по улучшению сна.
Приложение помогает:
Следить за общим состоянием организма – стресс, усталость, тревога, уровень счастья
Анализировать качество сна и улучшать его
Легче засыпать благодаря библиотеке звуков и мелодий для сна
Расслабляться с помощью медитаций и дыхательных практик
Разобраться в вопросах со сном и сформировать полезные привычки с помощью ИИ-консультанта и экспертных материалов о гигиене сна
Толковать и изучать свои сны через ИИ-Сонник с 8 самыми популярными сонниками
А владельцам умных устройств Аскона доступен умный ИИ-мониторинг сна с персональными рекомендациями.
Базовые функции
📊 Оценка сна и отслеживание состояния
В разделе «Проанализируем сон» всем пользователям доступны такие сервисы как: анализ сна, анализ стресса, анализ тревожности и другие, которые помогут глубже понять своё состояние, выявить влияние внешних факторов на качество отдыха.
🎧 Акустическая терапия и релаксация для сна
Чтобы легче заснуть, заходите в раздел «Поможем уснуть» и выбирайте расслабляющие звуки для сна – звуковой фон помогает расслабиться и быстро заснуть, а также создает условия для глубокого и осознанного сна.
Библиотека звуков для взрослых включает:
Звуки природы и белый шум
Нейросетевые и классические мелодии
ASMR
👶 Здоровый сон малыша
В Askona Sleep (Сон) вы найдете специально подобранные звуки, которые помогут ребенку расслабиться и быстрее заснуть – сказки, колыбельные и различные виды шума (белый, розовый и другие) для комфортного сна малыша.

🧘 Медитация и антистресс-методики
Медитации на каждый день, дыхательные упражнения и техники антистресса, направленные на расслабление перед сном, подготовку к засыпанию и погружение в глубокий и качественный сон.
🤖 ИИ-консультации
ИИ-консультант Оксана ответит на ваши вопросы о сне, поможет проанализировать влияющие на сон привычки и понять причины, которые могут мешать вам быстро засыпать, а также выдаст рекомендации для улучшения сна.
🛏 Умный будильник и ИИ-мониторинг сна
Если у вас есть умная подушка Askona, умный будильник разбудит вас в правильный момент, когда вы находитесь в поверхностной фазе сна.
Также будет доступен ИИ-мониторинг сна, который работает как дневник сна: собирает данные и оценивает время засыпания, фазы сна, дыхание и пульс, движения во сне, остановки дыхания и другие параметры, интерпретируя их в простой и понятный отчет.
Помните, что в основе хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и даже успеха лежит здоровый сон.
Скачайте Askona Sleep (Сон) и повысьте качество своего сна. Анализ и отслеживание сна, звуки для сна для взрослых и детей, медитация и релаксация для сна, умный будильник и персональный дневник сна – все это поможет вам понять свои особенности сна, начать спать глубже и чувствовать себя лучше.
Важно: Askona Sleep (Сон) не собирает персональные биометрические данные.
Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.
По вопросам работы приложения, пишите на [email protected] или в чат техподдержки Telegram @askona_help_bot.

Como baixar o APK do Askona Sleep: Сон и Медитация

1. Insira o nome do pacote ru.askona.android na APK Downloader.
2. Selecione a arquitetura do seu dispositivo (ARM64 recomendado para dispositivos modernos).
3. Clique em Baixar para obter o arquivo APK mesclado.
4. Transfira e instale o APK no seu dispositivo Android.
5. Mantenha-se atualizado: Visite o APKDER.COM regularmente para pesquisar e baixar as versões seguras mais recentes de seus aplicativos favoritos.