Скриншоты APK Планка - 30-дневная задача
Информация о приложении Планка - 30-дневная задача
Источники загрузки
Device Configuration
Руководство по установке Split APK
Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.
Что нового в Планка - 30-дневная задача
+ Defect fixing.
О приложении Планка - 30-дневная задача
Планка - это основное силовое упражнение для всего тела , планка - это упражнение для укрепления вашего внутреннего ядра. Приложение Планка для женщин и мужчин включает в себя очень сложные и эффективные упражнения и методы, чтобы укрепить мышцы кора и спины.
Это приложение для тренировки планки содержит правильные советы и технику выполнения упражнения планка для Людей , которые мечтают о Six Packs Abs.
Планка для женщин
Планка для женщин с жиром на животе - лучшее упражнение для женщин, это одна из секретных формул для плоского живота, а также программа упражнений для всего тела. Выполните 30 Day Plank Challenge бесплатно, заставьте работать каждый мускул своего тела и выровняйте талию.
Планка для похудания
Может ли планка помочь похудеть? Если вы хотите похудеть, планка - одно из самых эффективных движений, потому что планка сжигает больше калорий, чем скручивание.
Доски для начинающих
Существует так много вариантов планки, это приложение 30 Day Plank Challenge для начинающих включает в себя простые упражнения на планку, которые нужно выполнять каждый день в течение 5 минут, чтобы помочь вам продолжать улучшать наращивание мышц и силу выносливости с помощью этих упражнений с собственным весом.
Таймер тренировки в планке
Планка - очень популярная тренировка для более сильного кора.Используйте этот таймер супер-хитовых тренировок на планке, чтобы оставаться честным, работая самостоятельно.По окончании этого 20-дневного испытания по планкам вы сможете улучшить свой основной распорядок и быть в состоянии удерживать 5-минутная планка. Загрузите это 20-дневное приложение для упражнений по планке, чтобы быстро выполнять упражнения в любое время.
Особые возможности
• Приложение для упражнений по доске. Бесплатно.
• Никакого оборудования или техники не требуется
• 30-дневная планка для сжигания жира
• Позы на планке для пресса и похудания.
• Планка для мышечного тонуса и боковая планка.
• Тренировка Power Planks для избавления от жира на животе
• Несколько минут тренировки Perfect Plank для начинающих
Хотите упражнения на все тело? 5-минутная тренировка кора , чтобы получить плоский пресс и более сильный корпус, задействуйте большое количество мышц и улучшите силу кора и выносливость. Получите серьезно более сильный корпус всего за один месяц.
Отзывы пользователей
полное ничто!!! даже не открыл ибо вначале реклама,потом выбрать язык все ок далее и все,русский выбрал в описании но далее все на английском все равно.мусор не приложение
Удобно, нагрузка распределена равномерно в начале, но под конец увеличевается с 30 на 45, с 45 на 60, а 60 на 90с в планке - это очень много.надо чтобы время работы в планке увеличивалось на 5-10с, не более. видны дни отдыха..хотелось бы чтобы в конце звучали фанфары и на 25 дне под конец пропадает голос инструктора.. Долго открывается, но тем не менее приложение удобное.
Всё норм, только хотелось бы, чтобы с каждым днем секуеды добавлялись. А еще неплохо бы добавить функцию - убрать счёт, реально напрягает. Лучше простой сигнал - начала и конца...
хорошее приложение, очень крутые упражнения, чередуются, и по времени хорошо расчитаны. для поддержания мыщц в тонусе и у кого боли в пояснице, самое то!
Как скачать APK Планка - 30-дневная задача
- Введите имя пакета
com.outthinking.plankworkoutна APK Downloader. - Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
- Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
- Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
- Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.
Часто задаваемые вопросы
Да! Каждая загрузка APK, предоставляемая APKDER, проходит строгую проверку безопасности. Мы проверяем соответствие криптографической подписи APK-файла официальной подписи разработчика, гарантируя, что APK является оригинальным, нетронутым и не подвергался изменениям.
Чтобы установить его, сначала необходимо включить «Неизвестные источники» в настройках безопасности вашего Android-устройства. После загрузки APK-файла с APKDER нажмите на него, чтобы начать установку, и следуйте подсказкам на экране.
Да! Как только разработчик выпустит новую версию Планка - 30-дневная задача, мы выложим обновленный APK на APKDER. Вы можете просто скачать и установить новый APK поверх существующего, не теряя данные приложения.
Да. APKDER позволяет обходить географические ограничения и скачивать официальные APK-файлы напрямую, даже если приложение или игра официально недоступны в магазине вашей страны.
Стандартный APK — это один установочный файл. XAPK или Split APK содержит несколько файлов ресурсов (например, OBB-файлы или специфические файлы интерфейса). Для их установки вы можете скачать отдельные файлы или использовать приложения вроде Split APKs Installer (SAI).
Безопасность и проверка подписи
Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.
