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Treino para idosos

7M Limited
★★★★☆ 4.4 Ferramentas v3.1.1 50.000+
Verificado Seguro e Direto

Capturas de tela do APK de Treino para idosos

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Informações do aplicativo Treino para idosos

Versão
3.1.1
Downloads
50.000+
Atualizado
May 26, 2026
Desenvolvedor
7M Limited
Categoria
Ferramentas
Classificação do conteúdo
Todos
Pacote
net.workoutinc.workout_for_older_adults_app
Plataforma
Android

Fontes de download

Device Configuration

Guia de Instalação de Split APKs

Alguns aplicativos são distribuídos como Split APKs (vários arquivos .apk empacotados juntos) para otimizar os recursos. Os instaladores padrão do Android não podem abri-los.

1. Baixe o Split APKs Installer (SAI) da Google Play Store.
2. Baixe o arquivo do aplicativo (.apks) usando as fontes de download listadas acima.
3. Abra o SAI, clique em "Instalar APKs", escolha o arquivo baixado e clique em Instalar.

Sobre Treino para idosos

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📱 Detalhes da assinatura Baixe o app e escolha o plano que combina com seu estilo de vida. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas nas configurações da Play Store.

⚠️ AVISO IMPORTANTE CONSULTE SEMPRE SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR UM NOVO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS, ESPECIALMENTE SE TIVER CONDIÇÕES MÉDICAS.

🔗 TERMOS DE USO: https://www.workoutinc.net/terms-of-use 🔒 POLÍTICA DE PRIVACIDADE: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

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Avaliações de usuários

Ruth Chérem 17 de jun. de 2026
★★★☆☆

O app é bom, mas poderia ter como mudar para o português, facilitaria muito.

Francisco 13 de ago. de 2025
★★★★★

Infelizmente não é falado em português. Mas depois de fazer as configurações iniciais, os vídeos mostram, a cada exercício, como ele deve ser feito. E aí nem precisa traduzir as falas.

Arnaldo Freitas 27 de abr. de 2026
★☆☆☆☆

Não consigo acessar, recebi uma mensagem de compra realizada mas não quero comprar nada sem saber exatamente o que é e como funciona, mandou instalar e disse que a compra foi realizada mas não instalou nada. como cancelar?

Samuel Lara 25 de jan. de 2026
★★★★★

Ótimo! Estou fazendo pra guiar minha mãe e vó, uma pena está tudo inglês mas os vídeos do movimento são muito bem explicados que chega a ser irrelevante o fato de estar em inglês.

Como baixar o APK do Treino para idosos

  1. Insira o nome do pacote net.workoutinc.workout_for_older_adults_app na APK Downloader.
  2. Selecione a arquitetura do seu dispositivo (ARM64 recomendado para dispositivos modernos).
  3. Clique em Baixar para obter o arquivo APK mesclado.
  4. Transfira e instale o APK no seu dispositivo Android.
  5. Mantenha-se atualizado: Visite o APKDER.COM regularmente para pesquisar e baixar as versões seguras mais recentes de seus aplicativos favoritos.

Perguntas frequentes

Sim! Cada download de APK fornecido pelo APKDER passa por uma rigorosa verificação de segurança. Verificamos se a assinatura criptográfica do arquivo APK corresponde à assinatura oficial do desenvolvedor, garantindo que o APK seja original, intacto e livre de quaisquer modificações.

Para instalá-lo, você precisa ativar "Fontes Desconhecidas" nas configurações de segurança do seu dispositivo Android. Depois de baixar o arquivo APK do APKDER, toque nele para iniciar a instalação e siga as instruções na tela.

Sim! Assim que o desenvolvedor lançar uma nova versão de Treino para idosos, atualizaremos o APK no APKDER. Você pode simplesmente baixar e instalar o novo APK por cima do existente sem perder os dados do seu aplicativo.

Sim. O APKDER permite contornar as restrições geográficas e baixar arquivos APK oficiais diretamente, mesmo que o aplicativo ou jogo não esteja disponível oficialmente na loja do seu país.

Um APK padrão é um único pacote de instalação. Um XAPK ou Split APK contém múltiplos arquivos de recursos agrupados. Para instalá-los, você pode baixar as divisões individualmente ou usar ferramentas auxiliares como o Split APKs Installer (SAI).

Segurança e Verificação de Assinatura

Este download de APK é 100% seguro. Verificamos se a assinatura criptográfica do arquivo corresponde às credenciais oficiais do desenvolvedor. Sem modificações ou adware embutidos.

Fotos/mídia/arquivos Basic Access
  • ler conteúdo do armazenamento USB
  • alterar ou excluir conteúdo de armazenamento USB
Armazenamento Basic Access
  • ler conteúdo do armazenamento USB
  • alterar ou excluir conteúdo de armazenamento USB
Outros Basic Access
  • ver conexões de rede
  • acesso total à rede
  • alterar suas configurações de áudio
  • executar na inicialização
  • controlar vibração
  • impedir modo de supensão do dispositivo
Outros Basic Access
  • receber dados da Internet

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