Источники загрузки
Device Configuration
Руководство по установке Split APK
Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.
Что нового
Привет! Что нового:
• Добавили специальные дыхательные практики для мужчин — чтобы помочь сохранять спокойствие и снять стресс
• Новая система мужского здоровья — самые полезные привычки для каждого мужчины
• Улучшили переводы
• Исправили несколько ошибок
Спасибо, что вы с нами!
О приложении
Кегель для мужчин и женщин: упражнения для мышц тазового дна. Тренируйте тазовое дно для здоровья мочеполовой системы. Мужской комплекс упражнений для укрепления тазового дна поможет улучшить мужское здоровье и повысить выносливость всего за 8 недель. Упражнения кегеля для женщин укрепляют мышцы тазового дна и помогают чувствовать себя более комфортно и уверенно.
8-недельный курс упражнений Кегеля для мужчин и женщин
Укрепите мышцы тазового дна с помощью нашей 8-недельной программы тренировок Кегеля, составленной экспертами. Наше приложение предлагает персонализированные тренировки для мужчин и женщин, включая Кегель упражнения для беременных. Сформируйте упругие мышцы тазового дна с помощью структурированных программ, адаптированных к вашему уровню подготовки.
При регулярных тренировках результаты могут появиться уже через 1 – 2 недели.
✔️Кегель для мужчин помогает укрепить мужское здоровье
Улучшить контроль мочеиспускания
Укрепить мышцы тазового дна для здоровья предстательной железы
Уменьшить симптомы простатита
Улучшить интимное благополучие и выносливость
✔️Упражнения кегеля для женщин помогают
Укрепить мышцы тазового дна во время беременности и после родов
Снизить болевые ощущения при схватках
Восстановить тазовое дно после родов
Предотвратить опущение органов малого таза
Кроме того, данный комплекс позволит укрепить репродуктивное здоровье и улучшить качество жизни в интимной сфере.
🔥 Функционал приложения
Более 10 целевых вариаций упражнений для мышц тазового дна – короткие/долгие сжатия, волны, давление и прочие техники для комплексной тренировки
Дыхательные техники из йоги и медитации для повышения эффективности и оптимальной проработки мышц.
Мониторинг прогресса – отслеживайте количество повторений, продолжительность, уровень боли и показатели веса для визуализации улучшений.
Трекер веса и болевых синдромов – анализируйте влияние кегель упражнений на самочувствие
Настраиваемый график – выбирайте количество тренировок, подходящее под ваш режим дня
Умные напоминания, постепенное увеличение нагрузки и сложности
⏱️ Не требует много времени
Тренировка длится всего 2 – 7 минут! Кегель упражнения для укрепления тазового дна можно выполнять даже в перерывах между делами.
🎯 Как выполнять упражнения
Видеодемонстрации – освойте правильную технику выполнения с помощью пошаговых инструкций.
Голосовые подсказки в режиме реального времени — получайте подсказки для эффективного сокращения, удержания и расслабления мышц.
⚠️ Внимание!
Приложение предоставляет исключительно образовательные материалы и не заменяет медицинскую консультацию. Проконсультируйтесь с врачом перед началом использования, особенно если вы беременны, находитесь в послеродовом периоде или имеете проблемы со здоровьем. Не предназначено для пользователей младше 18 лет.
Установите приложение начните заниматься и укреплять свое тазовое дно уже сегодня. Упражнения для укрепления тазового дна для мужчин помогут поддержать мужское здоровье: улучшить контроль и выносливость мышц, повысить уверенность и комфорт в интимной сфере. Упражнения для женщин, включающие Кегель упражнения для беременных, укрепляют мышцы тазового дна и способствуют поддержанию их в тонусе и восстановлению после родов.
Отзывы пользователей
Само приложение отличное, даже лучшее, но именно разработчикам я ставлю одну звезду за то, что они игнорируют мою просьбу разобраться с проблемой. Не отвечают ни на почту, ни здесь. Повторюсь, после того, как приложение обновилось, я не могу восстановить покупку. Если сказано что доступ навсегда, то оно так и должно быть. Даже если я оформлю подписку заново, то где гарантия что вы снова ничего такого не выкинете? Или вы специально перезапустили приложение, чтобы собрать денег заново?
Скачал это приложение после полугода использования другого -одного из самых популярных. Сказажу,что здесь упражнения намного круче! В прежнем -первый цикл на удержание, потом три круга с короткими сокращениями и в конце еще цикл на удержание. Здесь же включено дыхание👍 Есть упражнения на давление! Я даже не думал, что их нужно делать,а они очень разгружают мышцы🔥Пока доволен. Единственное, что не понравилось, что нельзя сразу начать с какого-нибудь продвинутого уровня. Позже буду покупать 100%
Из плюсов: красивое, хорошо работающие уведомления. Из минусов: нельзя выбрать уровень прогресса, что странно, ибо человек может быть с опытом и ему заново по 3 секунды проходить несколько недель нет никакого смысла; нет отличительной вибрации после отдыха, упражнение просто начинается - это тупо. Тоже самое с уходом на отдых, мы отдыхаем три секунды, а потом ещё 20, серьезно? Ну и кегель пульс это сжатие-разжатие, а не зажатие на секунду.Пока кроме красоты не увидел за что им можно пользоваться
Все было здорово до момента когда начали требовать оплату. А оплата на территории России приостановлена. И получается что новые упражнения не доступны. Тогда какой смысл приложения. Сделайте рекламу, пусть лучше будет надоедливая реклама и новые упражнения, чем ее отсутствие и отсутствие новых бесплатных упражнений. Картинок в какой позе что делать нет, новые дни открыть без оплаты не могу. Уникальность приложения пропадает.
Как скачать APK Кегель － упражнения для мужчин
- Введите имя пакета
melstudio.kegel.exercisesна APK Downloader. - Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
- Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
- Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
- Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.
Безопасность и проверка подписи
Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.
