Скриншоты APK Дыхание: дыхательные практики
Информация о приложении Дыхание: дыхательные практики
Источники загрузки
Device Configuration
Руководство по установке Split APK
Некоторые приложения распространяются в виде Split APK (несколько упакованных вместе файлов .apk) для оптимизации ресурсов. Стандартные установщики Android не могут их открыть.
Что нового в Дыхание: дыхательные практики
Привет, друзья! Что нового:
• Обновлённый дизайн приложения
• Более понятные описания дыхательных практик
• Практики стали проще и эффективнее
• Исправлены некоторые ошибки и сбои
Приятной практики!
О приложении Дыхание: дыхательные практики
Добро пожаловать в Пранарию 🌬️✨
Правильное дыхание — основа здоровья и духовного развития, но большинство людей теряют природную привычку правильно дышать животом. Легкие рассчитаны на 3–6 литров воздуха, а при поверхностном дыхании используется всего 400–500 мл. Освоив диафрагмальное дыхание, мы увеличиваем поступление кислорода, что нормализует работу организма: улучшается работа сердца, снижается тревожность, стабилизируется давление. Дыхательная гимнастика — это первый шаг к такому результату. Основой служат древние дыхательные практики и современные методы.
Приложение Пранария собрало лучшие дыхательные упражнения пранического дыхания, основанные на техниках йоги пранаямы и прана йога (prana breath), для сна, похудения, беременных, а также техники 4-7-8. Они основаны на Ведических и Суфийских дыхательных практиках и подтверждены современными исследованиями.
Чем помогают дыхательные упражнения и духовные техники пранаямы:
🌟 Восстановить жизненный объём лёгких и прану (жизненную энергию)
🌟 Научиться правильно дышать и контролировать эмоции через медитативные практики
🌟 Улучшить сон и концентрацию
🌟 Использовать дыхание для успокоения нервной системы. Снизить стресс, тревожность и давление
🌟 Освоить когерентное и диафрагмальное дыхание из йогической традиции
🌟 Достигать состояния спокойствия, уверенности и внутренней гармонии
🌟 Подготовиться к важным встречам
Тренировка для лёгких
Лёгкие можно тренировать, как мышцы. Чем активнее они работают, тем лучше снабжаются кровью и повышается самочувствие. Дыхательная гимнастика (включая методы Стрельниковой, Бутейко и духовную практику пранаяму) помогает очищать и укреплять лёгкие. Прана йога (prana breath) предлагает эффективные дыхательные упражнения для этого. В Пранарии можно отслеживать динамику здоровья, тренировать задержку дыхания и наблюдать прогресс.
Основные функции:
⦿ 24 программы: дыхание для успокоения, пранаяма, когерентное дыхание
⦿ Дыхательная гимнастика для похудения, сна, уверенности, здоровья лёгких и др.
⦿ Возможность создавать свои тренировки прана йога (prana breath)
⦿ Обучение правильно дышать через подробные инструкции
⦿ Техники диафрагмального дыхания
⦿ Большой выбор музыкальных тем для медитаций
Пранаяма и медитация
В основе Пранарии — адаптированные паттерны прана йога (prana breath): 4-7-8, Капалабхати (огненное дыхание йогов), диафрагмальное дыхание, осознанное и ритмичное дыхание «по квадрату». Они помогают повысить концентрацию, снять стресс и настроиться на духовную гармонию и внутренний покой.
Длительность
Средняя тренировка пранаямы длится 7 минут. В приложении есть система вызовов и расписание, чтобы отслеживать прогресс в освоении дыхательных практик и вырабатывать привычку.
Отзывы пользователей
Да, с регулировкой звука проблема существует! Мне не особо мешает. Мне больше интересно, почему в достижениях есть пункт "пройти медитацию", а самой программы "медитация" в приложении нет? Я прошла, просто ради интереса, все дыхательные программы и это достижение так и не появилось. Написала разработчикам. Ответа нет. Тупо как-то, согласитесь! А так - программа хорошая.
Настаиваешь при редактировании тренировки звуковой профиль - меняешь громкость звуков, включаешь метроном, после этого запускаешь сессию - громкость не та, метронома нет, хотя если нажать значок динамика на экране, там показано, что метроном включен, ну а громкости там не регулируются, что глупо, ведь заранее не всегда угадаешь, как будет комфортно.
Нравится приложение. Бесплатно доступны 7 видов техник. Я их по настроению включаю. Через дыхание получилось нормализовать давление и ритм сердца. Есть напоминание, что удобно для меня забывчивой. Недавно услышала, что можно через дыхание открыть верхнюю чакральную систему - мне это отзывается и чувствую, меня быстро восстанавливает работа с дыханием. С приложением не нужен секундомер или искать специальную технику. Открыл приложение-запустил дыхательную и следуешь указаниям под приятную музыку
Отличное приложение, очень понятное, лёгкое в использовании, эффективное, красивое, удобное, замечательное расслабляющее музыкальное сопровождение. С радостью купила бы подписку, но санкции не позволяют, печаль. Реклама в конце практики напрягает громким звуком, особенно раздражает про казино и прочие лохотроны.
Как скачать APK Дыхание: дыхательные практики
- Введите имя пакета
melstudio.breathing.prana.meditateна APK Downloader. - Выберите архитектуру вашего устройства (для современных устройств рекомендуется ARM64).
- Нажмите Скачать, чтобы получить объединенный файл APK.
- Перенесите и установите APK на свое устройство Android.
- Следите за обновлениями: Регулярно посещайте APKDER.COM, чтобы искать и скачивать последние безопасные версии ваших любимых приложений.
Часто задаваемые вопросы
Да! Каждая загрузка APK, предоставляемая APKDER, проходит строгую проверку безопасности. Мы проверяем соответствие криптографической подписи APK-файла официальной подписи разработчика, гарантируя, что APK является оригинальным, нетронутым и не подвергался изменениям.
Чтобы установить его, сначала необходимо включить «Неизвестные источники» в настройках безопасности вашего Android-устройства. После загрузки APK-файла с APKDER нажмите на него, чтобы начать установку, и следуйте подсказкам на экране.
Да! Как только разработчик выпустит новую версию Дыхание: дыхательные практики, мы выложим обновленный APK на APKDER. Вы можете просто скачать и установить новый APK поверх существующего, не теряя данные приложения.
Да. APKDER позволяет обходить географические ограничения и скачивать официальные APK-файлы напрямую, даже если приложение или игра официально недоступны в магазине вашей страны.
Стандартный APK — это один установочный файл. XAPK или Split APK содержит несколько файлов ресурсов (например, OBB-файлы или специфические файлы интерфейса). Для их установки вы можете скачать отдельные файлы или использовать приложения вроде Split APKs Installer (SAI).
Безопасность и проверка подписи
Эта загрузка APK на 100% безопасна. Мы проверяем соответствие цифровой подписи файла официальным ключам разработчика. Изменения и реклама отсутствуют.
